Sono da beleza

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Como está o seu sono?

A sua avó já deve ter cansado de falar sobre o tal “sono da beleza”. O que ela já sabia e nós aprendemos na marra é que dormir oito horas por noite garante uma pele mais saudável. É durante o sono, por exemplo, que as células trabalham de forma mais intensa para renovar o tecido – por isso, é o melhor momento para usar cremes e ácidos, que aceleram e otimizam esse processo.

 

Se dormir está sendo uma tarefa difícil, confira algumas dicas publicadas no site da revista Claudia.

http://mdemulher.abril.com.br/saude/claudia/8-alimentos-que-ajudam-voce-a-dormir-melhor

 

 

pixabay sono

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