Pós-festas
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Quem não resistiu aos quitutes suculentos, mesa de doces e as receitas secretas de família levanta a mão! Tudo bem, as festas de fim de ano ficam fora da dieta. Mas, depois é correr atrás do prejuízo. Para minimizar o … leia mais
Capriche na alimentação após as festas e das férias
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Janeiro, bate aquela culpa por ter exagerado durante as comemorações de Natal e Réveillon, além das férias, certo? Mas nada de arrependimento, afinal, é difícil resistir as taças de vinho e espumante, à mesa farta e muito bem servida, cheia … leia mais